Psicóloga Cecília Pascoal | Terapia Cognitivo-Comportamental
Prazer Cecília,
Sou formada em Psicologia pela PUC Goiás e atualmente estou me especializando em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Avaliação Psicológica, com foco no atendimento de crianças e adolescentes.
Ao longo da minha trajetória, dediquei-me intensamente à psicologia infantojuvenil, e sou fundadora e presidente da Liga Acadêmica de Psicoterapia Infantil (@lapi.pucgo), onde incentivo a pesquisa e a prática clínica voltadas ao público infantojuvenil. Em 2024, tive a oportunidade de organizar o Primeiro Simpósio Goiano de Psicoterapia Infantil na PUC Goiás. Também desenvolvi um projeto de Iniciação Científica voltado para a adaptação e tradução de instrumentos psicológicos, buscando garantir sua adequação ao contexto brasileiro.
Minha prática é fundamentada em abordagens respaldadas por evidências científicas, com foco no atendimento clínico de crianças, adolescentes, pais e adultos, tanto presencialmente quanto online.
Vejo a Terapia Cognitivo-Comportamental como uma abordagem flexível e engajadora, que leva em conta a realidade de cada paciente e oferece ferramentas para melhorar a qualidade de vida e o bem-estar emocional.
TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica baseada na ideia de que nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interligados. Ela parte do princípio de que muitas dificuldades emocionais e psicológicas são fruto de padrões de pensamento distorcidos ou negativos, que afetam diretamente a forma como nos sentimos e nos comportamos.
Durante a TCC, o paciente e o terapeuta trabalham em conjunto para identificar esses padrões disfuncionais e desenvolver estratégias para modificá-los. O processo é estruturado e focado em metas específicas, sendo comum o uso de tarefas e exercícios práticos para que o paciente aplique as técnicas aprendidas no seu dia a dia.
A TCC pode ajudar pacientes de diversas maneiras, pois permite lidar com questões como ansiedade, depressão, fobias, transtornos alimentares, dificuldades de relacionamento e problemas de autoestima. Ao aprender a reconhecer e mudar pensamentos automáticos negativos, o paciente se torna capaz de gerenciar melhor suas emoções e comportamentos, levando a uma melhora significativa na qualidade de vida e no bem-estar mental.
PADRÃO OURO
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é considerada o “padrão ouro” no tratamento de diversas condições psicológicas, como depressão, ansiedade e transtornos obsessivo-compulsivos. Esse termo, “padrão ouro”, é usado para descrever uma intervenção que possui o maior nível de eficácia e evidências científicas que comprovam seus resultados, sendo amplamente recomendada por especialistas e diretrizes de saúde ao redor do mundo.
A TCC alcançou esse status devido à grande quantidade de estudos rigorosos que demonstram sua eficácia em diferentes populações e contextos. Além disso, ela oferece ferramentas práticas que capacitam o paciente a modificar padrões de pensamento e comportamento, promovendo uma melhora consistente e duradoura no bem-estar emocional.